Digitale motivatie.
8-3-2010
De laatste tijd leest M steeds vaker het WLS forum.
Daar had ze gelezen dat iemand het ontbijt en de lunch had vervangen voor modifast en een lichte avondmaaltijd had gebruikt. Daarmee is ze in een maand of 5, 20kg mee afgevallen.
Vandaag is ze begonnen met haar ontbijt en lunch te vervangen door modifast.
Behalve als ze erge trek heeft neemt ze ‘n rijstwafels.
S’avonds doet ze beperkt mee aan het avondeten.
Later op de avond eet ze vaak nog fruit en som een paar pepsels.
